Die Bücher von Renate Bruckmann und Tilo Mörgen

Unsere Bücher für Sie

Erfahren, kompetent und verständlich: Erklärungen funktioneller Beschwerden, Alltagstipps und Hilfestellungen zur Selbsthilfe

In der Pohltherapie® sowie in der manuellen und myofaszialen Körpertherapie der Praxis Bruckmann betrachten wir unbewusste Alltagsgewohnheiten und dauerhafte Haltungsmuster als wesentliche Faktoren bei der Entstehung funktioneller Beschwerden. Solange wir im Alltag nicht bemerken, wie wir am PC sitzen, wie wir gehen, atmen oder muskulär auf Stress reagieren, bleiben chronische Schutzspannungen im Muskel- und Fasziengewebe oft bestehen. Unsere praxisnahen Gesundheitsratgeber vermitteln ein fundiertes, leicht nachvollziehbares Grundverständnis für häufige Beschwerdebilder und leiten Schritt für Schritt zur aktiven Selbsthilfe an.

Häufige Fragen zu unseren Büchern (Kurzübersicht)

Welche Themenschwerpunkte behandeln die drei Bücher der Praxis Bruckmann?

Unsere drei im Verlag Droemer Knaur (MensSana) erschienenen Ratgeber widmen sich häufigen funktionellen Beschwerdebildern: 1. "Unter der Gürtellinie" beleuchtet Beschwerden im Becken, Beckenboden und Urogenitalbereich. 2. "Kloß im Hals?" widmet sich Verspannungen und Missempfindungen rund um Hals, Nacken, Atmung und Kiefer. 3. "Rückenschmerzen selbst behandeln mit der Pohltherapie" zeigt Zusammenhänge und Übungen für den oberen und unteren Rücken sowie das ISG.

Für wen eignen sich die Gesundheitsratgeber von Renate Bruckmann und Tilo Mörgen?

Die Bücher richten sich an Menschen, die unter chronischen oder wiederkehrenden Schmerzen, Spannungsgefühlen oder funktionellen Einschränkungen leiden – insbesondere dann, wenn fachärztliche Untersuchungen keinen organischen Schaden ergeben haben und Betroffene selbst aktiv etwas für ihre Körperwahrnehmung und Entspannung tun möchten.

Gibt es zu den Übungen in den Büchern auch begleitende Videos?

Ja. Viele der in den Büchern beschriebenen Körper- und Achtsamkeitsübungen stellen wir ergänzend auf unserem YouTube-Kanal "die.Schmerzexperten", in unserer kostenlosen App GesundMove sowie in vertiefenden Online-Kursen als Videoanleitungen vor.

Ersetzen die Bücher eine ärztliche Diagnose oder Therapie?

Nein. Unsere Bücher dienen der allgemeinen Gesundheitsinformation, dem Verständnis myofaszialer Zusammenhänge und der Anleitung zur Selbsthilfe. Bei akuten, starken oder unklaren Beschwerden sollte vorab stets eine fachärztliche Abklärung erfolgen.

Buch Unter der Gürtellinie – Beschwerden im Beckenboden und Urogenitalbereich verstehen – Renate Bruckmann

Unter der Gürtellinie

Funktionelle Beschwerden in Becken, Beckenboden und Urogenitalbereich verstehen & begleiten (Droemer Knaur, 2020).

Buch Kloß im Hals – Übungen und Alltagstipps für Hals, Nacken und Kiefer – Renate Bruckmann und Tilo Mörgen

Kloß im Hals?

Übungen, Alltagstipps und Selbstbehandlungen rund um Hals, Nacken, Atmung und Kiefer (Droemer Knaur, 2024).

Buch Rückenschmerzen selbst behandeln mit der Pohltherapie – Renate Bruckmann und Tilo Mörgen

Rückenschmerzen selbst behandeln

Zusammenhänge verstehen und mit gezielten Übungen oberen sowie unteren Rücken entlasten (Droemer Knaur, 2021).

Was unsere Buchreihe auszeichnet

Alle drei Ratgeber verbinden über zehn Jahre praktische Erfahrung aus unserer körpertherapeutischen Arbeit in Saarbrücken und Neustadt an der Weinstraße mit aktuellen Erkenntnissen der Faszien- und Bewegungsforschung. Anhand zahlreicher anatomischer Illustrationen, Fallbeispiele und reichbebilderter Schritt-für-Schritt-Anleitungen erfahren Leserinnen und Leser, wie Faszien, Muskulatur, Atmung und das vegetative Nervensystem zusammenwirken – und wie sich ungünstige Spannungsmuster im Alltag achtsam wahrnehmen und verändern lassen.

Rechtlicher Hinweis: Bitte beachten Sie die medizinischen und rechtlichen Hinweise (Disclaimer) zu den genannten Informationen, Büchern und Übungen auf unserer Website.

Bibliografie unserer Bücher & weiterführende Fachliteratur (zum Aufklappen klicken)

Bücher aus der Praxis Bruckmann (Droemer Knaur / MensSana):

Bruckmann, R. (2020). Unter der Gürtellinie: Unerklärliche Beschwerden im urogenitalen Bereich körpertherapeutisch verstehen und behandeln (unter Mitarbeit von T. Mörgen). München: Droemer Knaur (MensSana), 320 Seiten, 120 Abbildungen. ISBN 978-3-426-65866-6.

Bruckmann, R., & Mörgen, T. (2021). Rückenschmerzen selbst behandeln mit der Pohltherapie: Mit einfachen Übungen endlich schmerzfrei werden. München: Droemer Knaur (MensSana), 192 Seiten, 114 Abbildungen. ISBN 978-3-426-65888-8.

Bruckmann, R., & Mörgen, T. (2024). Kloß im Hals? Effektive Übungen, Alltagstipps und Selbstbehandlungen für einen beschwerdefreien Hals und Nacken. München: Droemer Knaur (MensSana), 176 Seiten, zahlreiche Abbildungen. ISBN 978-3-426-44653-9.

Ausgewählte Grundlagen- und Referenzliteratur:

Hanna, T. (2016). Beweglich sein – ein Leben lang: Die heilsame Wirkung der Sensomotorik. München: Kösel.

Langevin, H. M. (2021). Fascia mobility, proprioception, and myofascial pain. Life, 11(7), Article 668. https://doi.org/10.3390/life11070668

Mörgen, T. (2024). Faszien und Beschwerden. Ein evidenzbasiertes Plädoyer für manuelle Therapie. Praxis Bruckmann Publikationen.

Pohl, H. (2010). Unerklärliche Beschwerden? Chronische Schmerzen und andere Leiden körpertherapeutisch verstehen und behandeln. München: Knaur.

Schleip, R., & Stecco, C. (2021). Fascia as a sensory organ. In R. Schleip et al. (Eds.), Fascia in Sport and Movement (2nd ed., pp. 169–179). Handspring Publishing.